Witam ja miałem wypadek zaliczyłem szlifa na asfalcie miałem stłuczenie śród ręczą prawego niby tylko przestało boleć ale nadgarstek boli boli w sposób że robię pompkę na otwartej dłoni na pięściach nie boli jak wychodzę z wany się podpieram boli czasami jak coś trzymam na wyprostowanej dłoni czyli na przedramieniu hmm byłem u chirurga i mi [...]
a co to wkt ? aha i jak po treningu bede pil carbo to pic razem z wpc, tzn mieszanke zrobic czy najpierw carbo a po 15min wpc i ile tego wpc ? no i przede wszystkim dzieki wielkie za pomoc
[...] clomid to sie wtedy najgorze czulem jakies 2 msce, ter az juz jest lepiej ale duzo mam na glowie w tym roku i pewnie to tez poteguje stan mojej glowy :-) badania planuje zrobic na poczatku kwietnia, bo mialem tez problemy w przeszlosci z tarczyca(nie za duze) do tego probuje obnizyc egfr + kreatynine, ktora jest w sumie powyzej normy a egfr [...]
Ronie miałem się przypomnieć w dzienniku. Opisz proszę swoją drogę przejścia przez kontuzję przepukliny do chwili obecnej. Dzięki :) Od razu zaznaczę, że to co piszę można traktować jedynie jako ciekawostkę i nie jest to żadna recepta na przepuklinę kręgosłupa. Dyskopatia to bardzo poważna kontuzja i wymaga indywidualnego podejścia, współpracy ze [...]
Mając spore doświadczenie w dietetyce i przeglądając różne diety, spotkać można bardzo dziwne przypadki odżywiania się wśród niektórych osób. Część z nich jest zupełnie bez sensu. Niestety tak też jest w Twoim przypadku. Nie ma więc sensu specjalnie analizować tego, co tutaj napisałeś. Po prostu należy ułożyć rozpiskę całkowicie od nowa. Pierwsze [...]
[...] Mam proviron, ale daje sporadycznie, gdy czuje, ze szykuje sie gorszy dzien. Waga poszla moze nie za duzo, ale jak narazie nie zatluszcza, wiec chyba dobrze. Musze chyba zrobic w koncu badania na nietolerancje pokarmowe, bo przy 4.000kcal to juz mi brzuch wywala, ale wystarczy ze przez weekeend (najczesciej co drugi) odpuszczam wpychanie na [...]
Cześć Arek Przeczytałem cały temat od deski do deski i uznałem że odpisze choc rzadko się udzielam . Mam 46 lat i rok temu pomysłem sobie że podniosę sobie komfort życia ,zacząłem chodzić na siłownię i wszedłem na teścia , moja waga z 59 kg skoczyła na 75 przy BF 12% ,ludzie mówią że mam predyspozycje do ładnej sylwetki przyłożyłem duża uwagę [...]
[...] badaniami bralem Nattokinaze, ale po tamtych badaniach odstawilem, wiec mozliwe, ze to jednak dziala i dlatego bede to bral. OB ciagle za nisko, czy jest cos co mozna zrobic, zeby to podbic? Watrobka...moze to jeszcze pozostalosci po metce inj, bo szlo 100mg ew, ale od ostatniego strzalu minelo 6 dni, ale tez w piatek i w sobote wypilem po [...]
Widzę, że mój temat gdzieś ginie w tle, a odpowiedzi jako takiej, bardziej konkretnej nie mam. Pofatygowałem się nawet, żeby zrobić zrzut diety z potreningu. Ogólnie jest to moim zdaniem zarys, co zjadłem i ile czego, bo np zamiast warzyw po grecku weszły azjatyckie, produktów, które tu wrzuciłem nie ma z odpowiednim makro itd. Stąd po prostu jest [...]
Panowie problem jest taki że ja w tym sporcie siedzę większość życia, futruję od lat wiadrami i wiem jak długo przygotowanie porządnej formy zajmuje. Tu nie chodzi o gen a fizjologię, organizm ludzki jaki by nie był potrzebuje dużo czasu na solidną budowę. W kilka miesięcy zrobić coś z niczego ??? W historii nie było takiego ktòry w takim czasie [...]
Ochrona to szerokie pojęcie.Można być "cieciem" na budowie i nie mieć żadnego w kierunku ochroniarskim wykształcenia i doświadczenia,a można być też dobrze wyszkolonym bodyguardem,którego umiejętności są nierzadko przewyższające umiejętności niektórych ludzi ze służb. Ad 1.Jeśli chcesz pracować w jakimkolwiek hipermarkecie,czy gdzieś [...]
to slim extreme slabe w porownaniu do innych, osobiscie nie polecam ;-) widze TomQ, ze edge'a przetestowales. chyba mialem racje, co? a teraz dziekuj %-) Zmieniony przez - czellista w dniu 2019-03-01 11:27:46 Dlatego też taka ocena. Nie jest to typowy mózgo*eb. Focus i ogólna chęć do treningów spoko na umiarkowanym poziomie bez szalu, ale [...]
[...] z apteki, co prawda tolerka szybko lapie ale jak dla nr 1 wsrod pre. subtelne pobudzenie, w miare szybko schodzi, po treningu juz nie czuc ze cos sie wbilo, a trening idzie zrobic na wysokim poziomie Miałem na myśli coś dostępnego w prostszy sposób. Tak jak wyżej pisałem, po tych zmianach, ostatnio ciężko było głupi heparegen załatwić...@-| [...]
[...] i koniec koncow potrzebny bedzie odpoczynek aby cialo reagowalo tak samo na dawki kofeiny czy innych dodatkow jak przed podjeciem suplementacji, tutaj po prostu trzeba sobie zrobic detoks od wszstkiego a wlaczyc ewentualnie adaptogeny, jak rozeniec gorski ktory przyspziesza "czyszczenie receptorwó" [...]
nie wszyscy mają tak jak Ty? stary, ja to swego czasu tyle pre jadłem ze bez niego nie byłem w stanie zrobić treningu, na szczęście się z tego wyleczyłem i bardziej uważam :-) malo tego, powiem CI smieszna historie, kiedys szykowałem sie na silke, mialem 15 minut by przejechac pol miasta, wiec w biegu wszystko. i ok, zdazyłem, trening zrobiony [...]
[...] niskimi kaloriami i znaczną ilością cardio, to co wtedy wrzucisz? bedziesz w ciemnej dupie:) tak to czachoj**y zostaw na ten moment, gdzie faktycznie nie masz juz sily zrobic treningu bez wspomagacza a chcesz osiagnac bardzo niski poziom otluszczenia. jak wystartujesz od trazu z grubej rury, to na pozniej nie bedziesz mial czy zaatakowac [...]
Nie napisałem że jest tyle co na etykiecie tylko że jest dmaa... I to miałem na myśli. Jestem zadowolony z tych co wymieniłem i polecam jeśli na kogoś nie działa to albo ma wałek albo trzeba zrobić detoks od stymulantów. Pozdro
[...] wódkę i zamiast 40% w środku miałbyś 15% to tez bys powiedzial ze bez różnicy?no przecież alkohol w środku jest Druga sprawa pisząc ze jak na kogos nie działa powiniwnzrobicprzerwe od stymulantów...nie mierz wszystkich jedna miara bo na kazdego ten sam produkt moze inaczej działać lubwcale i nie musi oznaczać ze bral wcześniej dlugo [...]
[...] mi obrąbek i włozyli mi dwie kotwy :} Po operacji reka bolała bardzo;/ Musiałam nosić przez 6 tygodni nosic kamizelke usztywniającą... Gdy sciągałam kamizelke niemogłam nic zrobic poniewaz reka mi osłabła... Juz dwa tygodnie jestem bez kamizeli ;] Rechabilitacja pomaga... ( Mam laser, pole magnetyczne) cwicze sama w domu poniewaz są za duze [...]
Witam, moja sytuacja wygląda następująco. Gram w piłkę nożną i kiedyś na treningu(ok rok temu) biegłem z piłką(graliśmy gierkę) i dwóch kolegów wzięło w "kleszcze" i straciłem równowagę. Z ok pół metra leciałem na ziemie i chciałem się ratować rękoma lecz jakoś moja lewa ręka została zablokowana tzn została z tyłu i upadłem na lewy bark. [...]
ból nadgarstka pomocy
